我有严重的电脑洁癖，怎么办？

生活中我没有洁癖，但我是做IT行业的，整天面对着电脑，半年前这种洁癖还不严重，但是现在已经很严重了。
例如安装迅雷，安装结束后，它会自动弹出一个网页，当然没有病毒，但是我心里就是非常不舒服，然后就必须清空IE缓存，不然心里一直不舒服。
又例如我百度找一些东西，但是到最后没找到，我也想清空IE缓存，又或者找到了，我说不定也想清空IE缓存。
再比如我现在用搜狗打字，打上面的文字时打错了，由于搜狗有用户组词功能，我打错的那一个就留在第一位了，我就想清空词库。
还有就是QQ聊天记录，……这个我就说不上来了，反正就是在清空IE缓存和词库之后就很想清空QQ聊天记录和最近联系人列表。
我貌似有强迫症，希望大家能帮帮分析分析，最好能给点建议，谢谢！

这个比较常见的，你所说的也不算是什么洁癖
只不过对电脑的垃圾文件比较的反感
这个毛病的出现，
第一，你在电脑上的时间和精力都花的太多了
像楼上所说的的工作压力导致的
第二，心情不好了或者说有时候无聊点清清垃圾什么的
第三，在客观上可能你的计算机运行过慢，所以你想把所有一切没用的东西都删除了
我的办法是你在你使用的电脑上设置下，比如说
我用的是360的安全卫士，里面有垃圾痕迹清理的，那你就在里面的选项里
把自己经常会去清理的选项去掉，这样既不会频繁的去做清理。也省事了
这是我的个人看法，呵呵~~

可能和IT业工作压力大有很大关系，我想你不如给你的电脑安装还原软件吧。自动重启后什么都恢复了，这个你肯定会弄的。试着用一段时间，反正有缓存或记录文件重启后都还原，试着让自己想开点，能不用就别用电脑，多看看电视做做体育运动什么的。时间长了，可能会好些。

如果没影响你生活的话那正常，还有不要把全部生活放在电脑上慢慢就会好些。。。

最快的摆脱方法是治疗。 再看看别人怎么说的。

我和你一样，甚至还要比你严重，比如每天开机要杀毒，电脑要关机要清理垃圾，下载了正常的软件后来这软件在后台下载了什么补丁升级等东西，杀毒软件提示，我就会当心，硬是要翻半天。 心里几乎时不时在想，电脑机箱里有没有灰尘，会不会散热不行影响电脑速度，打开机箱盖检查，可以看半小时，生怕电脑里的接口线路没插好，系统个人感觉慢了总要找到原因，显示器是不是太亮了？后台程序有没有软件在偷偷下载东西拖我的网络速度。 每次要打开进程看半天，呵呵！洁癖、怪癖。别人用电脑怎么没我这么累， 自己想了想都觉得好笑。 其实最后想了下，其实是自己心里因素。别太在意电脑正常就行了。 现在自己正在努力改这种洁癖。

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