想要备孕怎么调理身体
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-01 11:41
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-01-31 13:38
想要备孕怎么调理身体
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-01-31 14:51
摄取营养良好的饮食 食物种类要多、要杂、要粗、要原味、大量加工的食物不可吃；更不可暴饮暴食。
生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率。
充足的睡眠：休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。
最后就是愉快的心情
生活尽量规律化：起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静，会增加受孕机率。
充足的睡眠：休息是为了走更长远的路，充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异，总以睡到自然醒，而且醒后不觉得累为充足。
最后就是愉快的心情
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