我是当兵的，抽烟，但体能还好，想戒烟，怎么才能戒掉

哥们儿，你好，我也和你一样是当兵的，抽烟。我觉得戒烟药慢慢来，直接一下子不抽了伤身体，也不太现实，慢慢减少量，把火机处理掉，想抽的时候还要到处借火，有的时候嫌麻烦就不抽了，还有就是嚼口香糖，如果您还没结婚，想想未来的孩子，因为你抽烟身体素质很差，你还忍心吗？加油！！我也在戒烟中。