如何减肥肚子，如何快速有效的减肥？如何减肥肚子，。

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-21 08:14

提问者网友：活着好累
2021-10-21 01:01

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-10-21 02:10

病情分析：你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。指导意见：骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

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1楼网友：拾荒鲤
2021-10-21 03:41

你好，根据你的叙述，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腹部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的

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