喝红豆薏米粉减肥还需节食吗
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-04 00:09
- 提问者网友：焚苦与心
- 2021-01-03 14:19
喝红豆薏米粉减肥还需节食吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-01-03 14:34
您好，水肿型肥胖通过这个才有用，如果不是的话，是没有效果的。
不管怎么减肥，一定要吃饭，每天早餐牛奶搭配全麦面包，中餐一个主食一个蔬菜，半个苹果，晚餐只吃蔬菜，还有一定要运动，不运动光节食也是没有效果的，所以每天只要要做一些仰卧起坐，跳跳绳，步行，都是可以消耗热量的。
不管怎么减肥，一定要吃饭，每天早餐牛奶搭配全麦面包，中餐一个主食一个蔬菜，半个苹果，晚餐只吃蔬菜，还有一定要运动，不运动光节食也是没有效果的，所以每天只要要做一些仰卧起坐，跳跳绳，步行，都是可以消耗热量的。
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