如何做到健康的减肥。

答案:1 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-18 05:02

提问者网友：藍了天白赴美
2021-10-17 12:51

如何做到健康的减肥。

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-10-17 14:14

生吃苦瓜是至今最健康也最省力的方法了减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食物，多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。苦瓜可以抑制人体对脂肪的吸收从而达到减肥效果1.苦瓜本身可以排毒很多可能对苦瓜有一种恐惧的感觉，但是只要每天逐渐加量你会发现吃苦瓜比喝浓茶效果要好的多，生吃苦瓜14天可以看到明显效果本人亲自试验过。2.第二种方法就是蒸桑拿喝浓茶或者运动了桑拿运动是同样的道理通过燃烧来达到减肥的效果，运动不用了胖子瘦身瘦子塑身3.此外可以尝试瑜伽个人不提倡节食抛开对身体的不利因素不谈节食达到的减肥效果并不能维持很长时间节食之后很容易反弹如果得了厌食症就更不值得了

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