喝蒙牛纯牛奶会胖吗,喝牛奶多是否会胖???
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-24 23:57
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-05-24 02:57
喝蒙牛纯牛奶会胖吗,喝牛奶多是否会胖???
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-05-24 03:18
不会的，牛奶内的含脂肪量相当低，饭后喝，一般一天500ML，当然，如果你本不就比较丰满 的话可以选购脱脂奶。 喝牛奶要注意以下几点： 1、不能空腹喝，空腹喝牛奶吸收不好。可以在喝奶前吃点心。 2、最好每天早餐时喝，能提供一天的营养；临睡时再喝一杯牛奶，可以帮助入睡，提高睡眠质量。 3、牛奶不宜冷饮，这样伤胃；不宜太烫，这样损失牛奶的营养成分。最佳温度约30℃。 喝牛奶好处很多，牛奶营养丰富，容易吸收。日本有句名言：“一杯牛奶强壮一个民族”。我国营养学家也大力提倡国民早一杯，晚一杯喝牛奶。
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