晚上失眠，白天困的要死怎么办？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-11 19:33
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-08-11 08:01
每天不管睡多晚都特别早就醒了，白天困的睁不开眼，还怕睡了晚上又睡不着，结果白天不睡晚上也睡不着，怎么回事？
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-08-11 08:16
你有心事 或压力 你可以试这和知心朋友聊聊 也可以去空气好的地方玩玩放松一下
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-11 09:51
其实你要是白天真的很困的话，不要憋着，就小睡一会儿，但是不要睡太久，然后去走走，让自己有事情做。只要自己的心和脑都运作起来就不会觉得自己还是爱睡。做自己喜欢的事情就不会困了。
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-08-11 09:45
生物钟错乱了~我原来也这样~生物钟已经习惯了白天睡觉了~你得慢慢改善~睡觉前不要想太多~放轻松~白天尽量不要睡~
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