要健康的方法、要能看到效果
我的减肥方法很特别,就是早上起床先喝一大杯白开水,这样可以清理肠道,然后再早餐前半小时服用两粒美宝莱减肥胶囊,就这样坚持了一个月瘦了13斤,另外三餐正常饮食,不用刻意节食,不过晚上尽量喝一些稀饭类的食物,更易消化,这样做非常有效。