求救啊，请各位大师指点下，最近练了几天真气运行法，就感觉中丹田发胀还一阵阵的刺痛，是不是我练错了...

答案:4 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-01-15 18:13

提问者网友：我一贱你就笑
2021-01-15 04:19

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-01-15 05:26

真气运行法锻炼的关键是，“要领的正确理解与操作”，这个内容做好了，一切反应都是“正面积极的祛病调理现象”，请您说说“这个”方面的内容，便于更有针对性的指导。如果是第一步“呼气注意心窝部”，这个反应没有错！呼气的力度轻一些，坚持锻炼这个反应会有缓解和变化。 “大师”这个词，不如换成“网友”更朴实顺儿。

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-01-15 08:16

我以前追求效果。呼吸很重。放轻呼吸就好了。意念轻点

2楼网友：鸽屿
2021-01-15 07:17

意守下丹田太重。有两种方法；1.试一下守上丹田或中丹田，2.自然呼吸法。如果不行的话停一段时间

3楼网友：像个废品
2021-01-15 06:04

请问你打坐姿势直吗？心窝部位置正确吗，你有真气运行法课件吗？心窝部位是巨阙穴，不是中丹田。呼吸自然。轻守丹田

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息