怎么样不失眠
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-16 23:23
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-16 05:24
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最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-04-16 06:10
抛掉所有包袱
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-16 07:35
我是采用运动加物理疗法治疗失眠的，三年的失眠史。建议你也这么做，多运动,散步、慢跑什么的，结合物理治疗,回家就不要想工作上的事情了，放松心情，我那时事每天傍晚时候出去慢跑个二十分钟或者散散步，回家休息两三个小时，其间再使用“舒眠解郁组合，。是专业治疗失眠的，坚持这样一个月不到失眠就没有了，建议你也试试。
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-16 06:22
抛掉所有包袱
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