得了脂肪肝严重，还是不严重？

得了脂肪肝严重，还是不严重？

很多人在得知自己被查出来脂肪肝，却不知道怎么办。事实上，脂肪肝在患病初期并不是一个很严重，只要及时有效控制，就能治疗好脂肪肝。具体可参考以下几大方面：
控制饮食
脂肪肝由多种因素或疾病引起的肝细胞内脂肪过度堆积的代谢性疾病，其原因可能是长期嗜酒、饮食不合理、糖尿病、药物等，所以要控制饮食、平衡膳食结构，多使用高蛋白质、高纤维、低糖、低脂肪的食物，切忌饮酒。
多做远动
长期久坐不动，就使得体内的能量得不到消耗，引发肥胖症及并发症。加强体育锻炼可以有效消耗热量、降脂减肥、改善胰岛素抵抗。实验证明，运动疗法对因肥胖、糖尿病、高血脂症等所引起的营养过剩性脂肪肝尤为有效，还能降低动脉粥样硬化的发生几率。但治疗脂肪肝的运动幅度不宜过大，强度不要过高，每次的运动时间保持在20分钟即可。
药物疗法
药物是治疗脂肪肝不可或缺的，但目前没有治疗脂肪肝的特效药，其降脂疗法可以降低肝细胞脂变率，控制脂肪肝的形成，从而有效治疗脂肪肝。但由于很多降脂药物对肝功能都有损伤，容易引起肝脏受诉，所以脂肪肝患者应该尽量多选择脂甘舒这样安全保肝的降脂药物。

主要你光知道吃，什么营养，不知道去锻炼，没有什么大毛病，只有注意参加体育锻炼，要坚持，会好的！

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