打篮球转身有哪些技巧？

喜欢打篮球，现在准备多学几招

转身时尽量要拉开点 不然对手很容易就可以从你手上拍下球 眼球也要随着身体的转动来改变方向 看好对手 别慌就OK啦

前转身，后转身。这个的区分就是中枢脚的移动去向来判断，移动脚向中枢脚前方移动叫前转身，移动脚向中枢脚后方移动叫后转身，也即是俗称的背转身。转身动作最基本的要求就是要尽量靠近对手，以对手身体为轴，移动脚快速蹬地发力转身，在转身过程中控制好身体重心，不摇晃，持球或拉球快速灵活的超越对手，一便衔接下一个动作。咱中国中锋用的持球后转身很不错。正面一般都是运球拉球前转身比较多一点。

接球以后试探一下防守队员的方位，向弱侧转身，用一只手支撑住防守队员，另一只手快速运球越过防守队员；如果正面面对防守者，要用脚步····总之···实践出真知

前转身和后转生，而且也可以说是急转生。去篮球论坛看看很多的，如何教你实战演练。也可以自己拿个篮球在家里、空地都可以练的。

用力拍球，使球弹起后在手上停留时间增长，然后利用球的惯性，身体向后转同时拉球，就行了……

去网上看看视频，要不找个真人，边给你讲，边练习，一会就能学会……

加油啊……

以向左转身为例，背靠防守队员，左脚脚尖朝向身体外侧，左脚卡住防守队员的脚（启动脚），利用腰部和肩膀的同时扭动快速转身。注意保持身体的平衡。 补充动作：在转身之前用身体靠住对方，左手大力运球，球落位在转身后右手拿得到的地方，然后按之前的方法迅速转身。

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