减肥第五天了 每天吃的很少很少 不吃油荤 为什么感觉一点没有瘦呢

减肥第五天了 每天吃的很少很少 不吃油荤 为什么感觉一点没有瘦呢

这是不科学的减肥方法，你现在吃的很少。不吃浑。能瘦才怪，过几天如果恢复正常饮食，以后比现在还要胖。要想减肥首先先把自己身体的毒素排出来。可以去买点排毒产品。如果不是低血糖人群可以试试苹果减肥方法。3天里吃苹果不吃其他东西。先把毒素排出来，后几天可以试试喝粥之类的。一般3天内减多少凭体质问题。祝你减肥成功。追问三天吃苹果的方法我用过 没有一点效果追答那你的体质不适合这种减肥方法。人的每斤热量是3500卡，跳绳1000下可消耗能量105卡。慢跑半小时可消耗能量200多卡。持续的运动。配合合理的饮食，持之以恒，相信你终会成功的。追问我有一次两天没吃饭 啥都没吃 拉肚子 结果还是一点没瘦

我这样吃就会减重的，体质问题吧，坚持几天试试

你是用什么方法减肥呢？追问节食 我以前特别爱吃我早上一杯牛奶 一根香蕉 中午一根香蕉 一个鸡蛋 一片全麦面包 晚上吃水煮菜 或者苹果 其他什么都没吃今天第五天追答你这样减肥就算减下来也会反弹的亲跟你说个减肥常识，减肥不能不吃，是一定要吃切记吃早餐，不吃主食但可以吃点肉。光吃蔬菜的热量很低，热量不够是会让新陈代谢变慢的，不能饿肚子，少吃多餐是减肥原则，好多人减肥早餐不吃此时新陈代谢开始变忙，饿到中午体内摄入的热量是更多的，适得其反。追问您能给我一份食谱吗 最好不要吃太多 又能让新陈代谢快的追答其实我也正在减肥 平时我也不注意什么 每天三餐都吃七分饱 晚上六点以后都吃高热量食物追问效果如何呢追答以前有个朋友介绍给我一款瘦身零食 效果还是不错的 要不我介绍给你

加运动啊！追答如果懒的话也不用剧烈运动有时候出去走走也不错追问没时间啊 每天上班追答那你没吃零食追问我早上一杯牛奶 一根香蕉 中午一根香蕉 一个鸡蛋 一片全麦面包 晚上吃水煮菜 或者苹果 其他什么都没吃 我保证追答鸡蛋早上吃最好香蕉糖分很多，你不妨把香蕉换成苹果试试追问香蕉是排毒的追答但香蕉也增肥偶尔吃还行不需要天天吃水果类可以说就是糖化的水分，含糖量都很高，苹果梨…等含糖量少一些

才第五天，这个要靠坚持，慢慢来会瘦的，只是也不能吃太少，少吃多餐，多运动，多吃水果蔬菜，少量的肉，均衡饮食追问有的人三四天就瘦了好几斤呢追答那你可知道他们是肿么瘦的呢，每个人的体质不一样的，所以瘦的速度也不一样

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