我上连班,下班很困,可光闭眼睡不着怎么办?怎么能快睡
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 17:47
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-04-28 11:33
我上连班,下班很困,可光闭眼睡不着怎么办?怎么能快睡
最佳答案
- 五星知识达人网友：底特律间谍
- 2021-04-28 11:39
先喝杯水.然后做一下眼部按摩....放身心..应该就睡得着了
全部回答
- 1楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-28 14:16
喝点水。。
吃点药。
不过不要吃多。
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-04-28 13:05
可以练气功看看效果：
平躺，双手分放两旁，眼轻闭，静心，把注意力集中在小腹，小腹部随呼吸起伏，轻呼慢吸。慢慢肚子会咕咕叫，有温热感，十指有麻胀感。边练边睡。睡眠质量也会提高很多。
- 3楼网友：猎心人
- 2021-04-28 12:43
一直把眼睛闭上，数数，1234567
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