怎么才能让鞭腿踢的高
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-07 17:41
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-05-06 21:19
武术
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-05-06 22:51
柔韧啊 尤其是横叉也就是说胯越开鞭腿的高度越高，并且在踢击的时候还要注意转跨和扣腿。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-07 02:14
要想让鞭腿踢的高,这需要长期的训练和努力,要知道一日不练十日空,十日不练百日空.将自身的柔韧度和协调度练好,踢鞭腿训练柔韧度的方法有正压腿,侧压腿和压胯.踢鞭腿时需做到转胯,松胯,不要翘屁股.适当加一些协调度的训练会让鞭腿踢的更好更协调.尤其是高鞭腿.
- 2楼网友：迷人又混蛋
- 2021-05-07 01:31
压腿，然后提膝 转跨 拧腰 。支称地的脚弯曲最重要，才能踢高
- 3楼网友：廢物販賣機
- 2021-05-07 00:15
劈竖叉！就是1字叉！
- 4楼网友：酒安江南
- 2021-05-06 23:40
压腿，经常压腿，慢慢就能提高了
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