您好，帮帮我可以么？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-26 01:06

提问者网友：战魂
2021-04-25 08:44

您好，听说你是狠厉害的心理咨询师，我最近，会有段时间心情非常冲动，非常暴躁，这个时候，自己没有办法控制自己，甚至严重到想混灭自己的冲动，会觉得非常严重的恶心感。听说，这是压力大的表现，可是，我找不到彻底解决他的办法。我还年轻，我想自己这样，必须马上根治，求您帮帮我，如何让心情平静下来，这样的自己，工作待人都没有精神，跟以往的自己根本不像

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-04-25 10:14

你还年轻，性格就突然改变。应该是有心事。

心病还得心药医！要彻底解决，就要解决心事。在解决之前，有可能要经历一段难以忍受的痛苦，你可以想办法缓解。如打沙包，写下心事，撕纸屑等。还可以练瑜珈，听轻音乐。

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1楼网友：第幾種人
2021-04-25 12:13

有时候思路走到死胡同时会有此种表现，你可以找要好的朋友或者哥们诉说下自己所压抑之处，，！有时候招人诉说也是缓解压力的一个出处！

2楼网友：醉吻情书
2021-04-25 10:52

你需要休息

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