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上肢的肌肉怎么练,不吃肌肉粉什么的能练出来么,不要死形的那种
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-13 00:33
提问者
网友:嗝是迷路的屁
2021-08-12 19:09
每天做俯卧撑和仰卧起坐可以么?
最佳答案
五星知识达人
网友:执傲
2021-08-12 19:28
喝三鹿,毫无压力的就练出来了。
全部回答
1楼
网友:西岸风
2021-08-12 22:29
要多作有氧运动,无氧运动(俯卧撑等)会拉伤肌肉,且锻炼效果甚微。
2楼
网友:低音帝王
2021-08-12 22:01
举用一个月的杠玲
3楼
网友:玩家
2021-08-12 21:03
我男友就是买那个臂力棒! 很有效的!很帅哦!
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