不知道为什么这几天心浮气躁的,自己想来想去也没有什么特别烦恼是事,我到底怎么了?

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-25 07:08

提问者网友：鼻尖触碰
2021-07-24 23:55

最佳答案

五星知识达人网友：第四晚心情
2021-07-25 00:09

奥地利的一位心理学家发现，人的情绪高低波动是以28天为一周期，遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规律而循环往复。情绪高潮期时：精力旺盛、情绪高涨、乐观积极、思维敏捷。而低潮期时：心神烦躁、情绪低落、思维迟钝、容易疲劳。幸好，心理学家告诉我们这只是一种正常的心理现象，而不是什么忧郁症的先兆！而同时，心理学家也告诫我们，情绪低潮时，要发挥主观意志，尽量与之对抗，做一些使自己高兴的事，发现生活中积极的一面，尽快调控好自己的心情。

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1楼网友：北方的南先生
2021-07-25 03:13

可以听听音乐，想想别的，和朋友出去逛逛，散散心

2楼网友：低音帝王
2021-07-25 02:51

那是因为你的工作压力在加上你想家而引起的，经常给家人打打电话，休息的时候约上朋友去哪里旅游一下。放送一下，这样你就不会有这张感觉了。

3楼网友：鸽屿
2021-07-25 02:33

不要想太多。去尝试做自己平时不敢去做的事吧。受点刺激才能淡淡忘记郁闷的心情。

4楼网友：第四晚心情
2021-07-25 01:41

跟气候也有关系吧，就跟楼上说的，好好放松一下吧

5楼网友：低音帝王
2021-07-25 01:21

做点自己想做的事

或听听音乐出去走走

放松一下把心静下来

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