我天天晚上睡觉都得趟至少半个小时以上才能谁着，要翻好几次身，而且睡不好总做梦，第二天起来很疲惫，黑眼圈很严重，这是怎么回事？我想睡个好觉，怎么办啊？睡不好脾气都暴躁！
怎能让自己快点入睡?
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-08 00:34
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-05-07 20:46
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-05-07 21:57
什么都别想，听听歌！也可以加我好友，聊聊天，我是小蛤蟆！
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-05-08 02:21
可以去买一些酸枣仁来试试！
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-05-08 02:08
听轻音乐！
- 3楼网友：第四晚心情
- 2021-05-08 01:24
数小羊？
1只，2只，3只……
或许有点用。
- 4楼网友：鱼忧
- 2021-05-08 01:06
睡前热水泡脚、喝杯热牛奶
- 5楼网友：往事埋风中
- 2021-05-07 23:33
用手掌拍脚心几十次就行。这是中医的方法我用过，有效的
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