工作压力好大 怎么样才排除工作压力呢

工作压力好大 怎么样才排除工作压力呢

我的方法是找好友倾诉，找一个看了会哭的电影，或者吃点自己喜欢吃的东西，不过千万不要暴食暴饮，会更糟的。。。

1、工作压力大我分析是是工作中遇到了谁么难题或不顺心的事所致，应该是心理问题。

2、要解决这个问题，我首推你去找心理医生谈谈，当今时代，找心理医生已被很多高级白领视为职场生活中重要的自我调节和自我保护手段，你应该学会运用这种方法。

3、走出房间，从事一些户外活动，到清除绿水之中，享受大自然的恩赐。不知道你喜欢谁么运动，就像我的名字一样，我喜欢钓鱼，这是我减压、调整心态最有效的方法。坚持多年了，再大的压力始终没有把我打垮。

4、找几个好朋友，好同学，聊聊天，追忆追忆过去的浪漫时光，或到酒吧开开心，KTV喊几嗓子也不错，你会忘记一切烦恼的。

1、如果你的压力来自于自身能力不足，没有关系的，自己利于业余时间参加培训班充电，与时共进才不会落后；

2、将工作放在工作时间里去考虑，那么，业余时间是缓解压力的关键所在。可以和自己的朋友去泡吧，可以参加体育运动，如到室内羽毛球馆打羽毛球，可以喝朋友去爬山，去看海。让身体先放松，当你在业余时间爱上一样或者几样爱好以后，你的身心都会得到放松的。

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