慢跑用臂包好还是腰包
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-18 04:20
- 提问者网友：相思似海深
- 2021-02-17 21:39
慢跑用臂包好还是腰包
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-02-17 22:25
当然是臂包更好！！！
当人处于跑步状态时，上中下（即腿部+腰臀部+肩臂部）一体运动，而人体重手臂的负重效果是最好的，也是最简便直接的负重部位。
相反，腰部的因为处于中枢部位，本来就在运动中处于自体负重最大的位置，如果运动中再加以物体，其实给人的感觉即使一个累赘，想必运动中的各位都清楚如果跑步中在腰部捆个物体是什么感受了。
当人处于跑步状态时，上中下（即腿部+腰臀部+肩臂部）一体运动，而人体重手臂的负重效果是最好的，也是最简便直接的负重部位。
相反，腰部的因为处于中枢部位，本来就在运动中处于自体负重最大的位置，如果运动中再加以物体，其实给人的感觉即使一个累赘，想必运动中的各位都清楚如果跑步中在腰部捆个物体是什么感受了。
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-02-17 22:55
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