黄瓜减肥怎样

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解决时间 2021-05-03 21:40

提问者网友：咪咪
2021-05-02 20:54

黄瓜减肥怎样

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-05-02 21:00

坚持一个月这样吃就瘦了
保证瘦10斤以上

早餐煮鸡蛋
午餐苹果
晚餐黄瓜

饿的时候喝水

不过会对身体不好

全部回答

1楼网友：野味小生
2021-05-03 00:20

只吃黄瓜减肥身体肯定会受不了，而且冬天身体也需要一定的热量。每天早晨起床最好喝一杯温开水，补充一晚上身体流失的水分。早餐一定要吃哦，一个鸡蛋，一杯酸奶（一定要蛋白质含量2以上的），酸奶有促进肠胃蠕动的作用，而且有丰胸的作用哦，再适当吃点水果或者青菜。午饭一定要吃，可以饭前吃点水果或者喝点水。减肥期间油炸食品肯定不能吃。晚上饿了吃点水果或者黄瓜西红柿，最好吃苹果，苹果也能促进肠胃蠕动，每天也要适当增加一定的运动量。

2楼网友：上分大魔王
2021-05-02 23:55

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看

3楼网友：第四晚心情
2021-05-02 22:48

我是坚持下来了不知道亲的毅力怎样

早上一个黄瓜加白煮蛋

中午一个黄瓜加白煮蛋

下午一个黄瓜加蛋白

还户外快走了一小时回来饿了吃了个苹果

但这是夏天的时候减的

效果还是很可观

一个星期七斤

4楼网友：思契十里
2021-05-02 22:36

我曾经试过黄瓜减肥法，一个星期瘦七斤

第一：很难熬

第二：期间减去的是身体的水分，一恢复正常饮食马上胖回来，而且皮肤变得很差

第三：身体变得虚弱

健康角度建议不要这样

只要每天摄入的热量能减少，每天运动量能增强，就能瘦

5楼网友：神的生死簿
2021-05-02 22:13

吃青菜,还有最好是早上起床时喝一杯开水或者喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽这样可以清洗你的肠胃,一定要吃早餐,中午吃饭前也要先吃一个萍果或20个草莓 ,因为吃了一个萍果或20个草莓吃饭才不会吃那么多,晚上8:00以后最好是不要吃东西了 .如果真的很饿就吃些水果.试试吧一天2杯乌龙茶可以减肥，而且远不仅限于减肥一项。它还能帮助人体补充水分、清除污染、抵抗辐射、降低血脂、强健骨骼、补充抗氧化成分……i

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