马拉松简单有效的腿步,腰步,上肢力量训练.
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解决时间 2021-04-08 09:38
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-04-07 11:03
马拉松简单有效的腿步,腰步,上肢力量训练.
最佳答案
- 五星知识达人网友：等灯
- 2021-04-07 11:52
听我一句话，受过伤之后最大的问题是心理，其次就是对自己身体的重新把握，第一你应该尝试一下负重蹲起，来加强你的腿部力量，同时适应自己受伤后的身体。你的二分球很准前提是没人防守，那么你有人防守的时候如何呢，至于说三分球你不准，首先是力量的问题，安妮原来的发力习惯投不到，所以你就加力，但是手部变形，因此投不进去。。。。加强身体的力量练习和爆发力联系就很重要咯~！~
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- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-07 13:09
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