微波炉烤红薯几分钟

微波炉烤红薯几分钟

材料
红薯：2个;
微波炉烤红薯的做法
1、红薯洗净，不用擦水，保留外皮的水分
2、用一张纸将红薯包起来；我试过不包纸就烤，也可以，但是烤的时候会出点水分，包起来微波炉会干净点，尽量用干净的纸，厨房纸巾就可以

3、放入微波炉的托盘上，用高火加热3分钟；再翻个面，继续高火3分钟即可（根据红薯大小调整时间）

用微波炉烘烤红薯省时便捷，比起用蒸锅蒸制的红薯，肉质更粉面、甘爽。

用料 　　1. 红薯刷洗干净后不控干水分，直接用一层厨房纸巾将红薯包裹严实，外面再包上一层报纸。

　　2. 将包好的红薯放入微波炉中，以650瓦（或中火）火力烘烤4分钟。

　　3. 将红薯翻至另一面，继续以650瓦（或中火）火力烘烤4分钟即可。

小贴士

1. 除红薯以外，芋头、山药、土豆等根茎类食材都可用此方法烹调。

2. 烘烤红薯的时间要根据红薯的大小增减时间。

3. 建议每次只烘烤一块红薯，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。

4. 不要直接用报纸包裹红薯进行烘烤，以免报纸上的铅渗透到红薯中，影响食用健康。

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