什么是卷千斤腕
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-29 09:53
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-11-29 04:25
什么是卷千斤腕
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-11-29 05:24
卷千斤腕就是手臂向前平伸，与地面平行。
负重到一定程度以后可以适当增加次数，以锻炼小臂肌群的力量和耐力，同时锻炼三角肌前束，有助于塑形。
至于破坏力，可以使得出拳的力量更完全的通过手腕传递出去，效率更高。
握力增加也是有实际意义的。
负重到一定程度以后可以适当增加次数，以锻炼小臂肌群的力量和耐力，同时锻炼三角肌前束，有助于塑形。
至于破坏力，可以使得出拳的力量更完全的通过手腕传递出去，效率更高。
握力增加也是有实际意义的。
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-11-29 06:46
一种手臂肌肉锻炼。手臂要向前平伸，与地面平行。负重到一定程度以后可以适当增加次数，以锻炼小臂肌群的力量和耐力，同时锻炼三角肌前束，有助于塑形。
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-11-29 06:33
卷千斤腕 就是 手臂要向前平伸，与地面平行。负重到一定程度以后可以适当增加次数，以锻炼小臂肌群的力量和耐力，同时锻炼三角肌前束，有助于塑形。
至于破坏力，可以让你出拳的力量更完全的通过手腕传递出去，效率更高
握力增加也是有实际意义的
至于破坏力，可以让你出拳的力量更完全的通过手腕传递出去，效率更高
握力增加也是有实际意义的
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