早餐白米饭吃多了会胖吗
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-01-13 01:30
- 提问者网友：轻浮
- 2021-01-12 06:39
早餐白米饭吃多了会胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-12 07:18
白米饭吃多会变胖
白米饭的最主要营养就是糖分。白米饭吃多了会导致糖分摄入过量，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。经过加工的白米缺少了膳食纤维，其饱腹感远不及加工较为粗糙的大米。并且白米饭主要为身体提供碳水化合物。米饭吃多了，会增加碳水化合物量，增加热量摄入，导致人们肥胖。
白米饭的最主要营养就是糖分。白米饭吃多了会导致糖分摄入过量，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。经过加工的白米缺少了膳食纤维，其饱腹感远不及加工较为粗糙的大米。并且白米饭主要为身体提供碳水化合物。米饭吃多了，会增加碳水化合物量，增加热量摄入，导致人们肥胖。
全部回答
- 1楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-01-12 08:59
会的。白米饭不能减肥。
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-01-12 08:29
不太好的，你不喜欢 白天吃别的早餐吗
- 3楼网友：猎心人
- 2021-01-12 07:51
你好，不会的，早上10点之前吃的东西对一般不会长胖的，
像我早上会吃一块巧克力，我是在减肥期间，正常吃饭，就是少吃点。每天再加上半个小时左右的运动，我发现一点一点在瘦下来虽然很慢，但是这样子减肥比较健康。
希望能帮助到你，谢谢！
像我早上会吃一块巧克力，我是在减肥期间，正常吃饭，就是少吃点。每天再加上半个小时左右的运动，我发现一点一点在瘦下来虽然很慢，但是这样子减肥比较健康。
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