求指点，冬季徒步川藏线有什么要注意的

求指点，冬季徒步川藏线有什么要注意的

亲身经历，徒步318全程。
首先，徒步最重要的就是背包，一个好的背包能帮你节省太多的力气了。然后就是鞋子。
个人建议，备一双，穿一双。公路鞋 ，还有就的登山鞋。登山鞋主要作用就是防水防滑。
个人觉得登山杖非常重要，很多人觉得登山杖可有可无。非也， 最好是一对登山杖一起用，很多徒步的都是带一根做做样子。登山杖的作用有很多，保护膝关节，节省体力，上山下山对自身安全也是一种帮助，更重要的就是防狗！！！ 藏区有些地方有很多流浪狗，。
冲锋衣，抓绒，速干衣服，常用药物等等，这些不用多说。值得一提的就是高反，
步入藏区后，随着海拔的升高，初进藏区的人都会有高反，头疼，胸口发闷，心跳加快，呼吸不畅等。这些都是正常的生理反应，适应两天就好了。可以在进入高海拔前几天吃点高反药。这里有一点特别要注意， 常用的高反药以红景天为主。药店卖的红景天有两种，一种是国药准字，一种是国药食字！！！千万要看清楚了，国药食字是保健品，只有国药准字的才有治疗效果！！！切记！！！
路上吃的不用太担心，包里刻意备一点糖，可以是棒棒糖，奶糖都可以。最好备一包葡萄糖冲剂，这些药店都可以买的到。
希望这些可以帮助到你，自己的一点建议，有不明白的可以私信我。

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