为什么我用腹肌轮练腹肌不是腹部痛，反而是手臂痛
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-25 07:16
- 提问者网友：辞取
- 2021-11-24 10:44
为什么我用腹肌轮练腹肌不是腹部痛，反而是手臂痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-11-24 11:14
个人认为，是你的发力位置不对。腹肌轮主要靠的是腹部肌肉收缩来练习腹肌的，可能你在锻炼的时候忽略了这一点，而用手臂用力，所以你的手臂疼。建议你锻炼时要想着腹部发力。望采纳！
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-11-24 11:37
简单地说…就是你的腹肌力量不够…所以要靠手臂发力才能做…保证姿势正确…坚持…慢慢就好了…
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