手脚被冻伤了怎么办？

长冻包主要是局部学研循环不好造成的

最主要的是要促进局部的血液循环。尽量不去碰冰水，注意保暖，实在要碰的话应该戴胶皮手套。晚上睡觉前用温水泡，边泡边揉搓、按摩加速局部血液循环。

有条件的话可以用雪来搓手效果不错。

红霉素软膏 + 冻疮膏

如果没有肿用“冻疮膏”，如果肿了证明有炎症了，需要用"红霉素软膏"

拿温水泡。不要过烫、还有使用一些护肤霜马上就好了

要看伤的程度了。

去药店买一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼药水一样的小瓶子），大概1块钱，药水是黄褐色的，用带塑料头的小图钉在瓶口正上方扎一个小眼，将药水涂在被冻伤的地方（洗过手就涂，或者有时间就涂，没有次数限制，当然涂的次数多了会好的快些），涂过后还将图钉扎在小眼上，这样即使瓶子倒了药水也不会洒出来，有时间的话最好按摩一会儿，当然如果冻伤的厉害被冻烂了就不要按摩了，一般情况下一瓶药水用不完就会好了。这样一盒药就够自己和亲戚朋友用上一个冬天了。

现在不及时护理，可能还会更难受的。