什么减肥药有效?

什么减肥药有效?

现在的减肥药都不管用~~~自己多锻练身体吧

运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡同时还要严格控制摄入的热量减肥药是不能吃的不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果.黄瓜,苦瓜,海带，芹菜,黑木耳西红柿，冬瓜，豆腐,豆皮，韭菜，紫菜头等

减肥药是有效果的，但是一旦反弹什么方式都拯救不了，还只会越来越胖。

以前我体重和身高成正比，高160重160，朋友都管我叫320度，呵呵因为肚子大。不过现在我瘦了，真的瘦了。是我姐姐介绍我用一种叫纤Ω而Ω瘦Ω减Ω肥Ω组Ω合的减肥产品，用了不到两个月我居然瘦了32斤啊，肚子小了，我也告别了320呵呵！现在身高没变呵呵体重减了。我想应该介绍给你用用，对你一定也能有效果的，它不分年龄段也不分是什么原因肥胖，反正一个字就是减、减到我们满意为止。

最好是运功减肥，减肥药都是有副作用的，而且都有依赖性

OB蛋白素，我吃一瓶减十五斤。不过副作用也很多的。希望你衡量利弊再购买。

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