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我17岁了 身体很瘦弱 怎么样才能把身体强壮起来

答案:5  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-14 00:29
  • 提问者网友:自食苦果
  • 2021-08-13 05:47
我17岁了 身体很瘦弱 怎么样才能把身体强壮起来
最佳答案
  • 五星知识达人网友:过活
  • 2021-08-13 05:53

多吃营养的东西、不要挑食


养成良好的生活习惯


多运动

全部回答
  • 1楼网友:过活
  • 2021-08-13 10:39
哎!减肥的确是头疼的问题!!!我之前也用过很多减肥产品,但是不起作用,不过前段所以时间我用了一种叫做【美姿减肥胶囊】的产品,效果不错,我也是很偶然才知道的,决定试一试吃的,不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪,不像别的减肥产品一样减体内的水份,等不用药了体内水份一恢复就又胖起来了。..所以你可以试试!她们官网去百度搜索一下www.laibajf com”就可以进入
  • 2楼网友:山君与见山
  • 2021-08-13 09:18
每天尽量适量的运动晚餐尽量不要吃。。。吃点水果就好。。早上起来就喝杯清水很有效果。如果你自己能在网上搜到这个减肥的东西话。建议你可以买来试试。。至于牌子《美姿减肥胶囊》减肥不错,你可以按照你自己的减肥要求来买这些东西。没有什么副作用,而且瘦的还满明显的 百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
  • 3楼网友:廢物販賣機
  • 2021-08-13 08:32
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。 有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】 个人效果挺好的,纯天然植物为原料,没有副作用,吃过很多减肥产品,感觉这个比原来的都好,我同事减了22斤,一年了都没有反弹,我用半个月减了8斤了 哈哈,我瘦到我妈妈被吓很了,很久不见的亲戚也被吓到,问我妈妈是不是不给我饭吃, 现在真的感觉皮肤也变好了,越来越有光泽,肚腩变小了,腿变细了,臀部的肉肉少了,也翘了,这几天同事见我都说我变漂亮了,好开心。 不需节食,不需运动,健康减肥,快乐快肥,好开心,夏天到了,终于可以穿漂亮的裙子了。 非常感谢店家,为了方便各位,也为了感谢店家给我这么好的产品,经过她的同意贴出她的一些联系信息。 网站百度搜索www.29jf com就可以找到 前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售,认准了www.29jf com网站,切记!!!! 希望我的经历能够帮到你。 (*^__^*) 减肥贵在坚持,不要放弃,美丽永远属于你,加油哦……
  • 4楼网友:長槍戰八方
  • 2021-08-13 07:30
给你一个方法方案如下: ①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下,蹲起80下。 ②上午。练习瑜伽40分钟,然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。 ③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下,跳绳100下。 ④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下,运动后喝1杯茶。 ⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果,苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转 呼啦圈半个小时,运动后喝1杯水,休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助 背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手 你也可以加Q.Q她412 40 54,她Q.Q空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤了.
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