怎样练习背打?
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-27 06:19
- 提问者网友：咪咪
- 2021-02-26 23:33
怎样练习背打?
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-02-27 00:36
1.首先多练习双手运球，身体的左右摆动和球的节奏要掌握好。
2.不管是从那一侧突破，首先要保证身体的对抗性，可以多练习力量训练。
3.加强步伐训练，对贴身防守的人可以先把一只脚迈过他的脚，在背身单打或运球。
4.最简单的过人就是转身运球，可以练习左转身或右转身，最后都练习，背后运球也可以练习。
2.不管是从那一侧突破，首先要保证身体的对抗性，可以多练习力量训练。
3.加强步伐训练，对贴身防守的人可以先把一只脚迈过他的脚，在背身单打或运球。
4.最简单的过人就是转身运球，可以练习左转身或右转身，最后都练习，背后运球也可以练习。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯