请问,在练形体芭蕾4个月不到,横叉劈不下,站一位站不稳,平时在家有什么自己可以练习的办法吗?
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解决时间 2021-11-22 12:07
- 提问者网友：書生途
- 2021-11-21 17:28
请问,在练形体芭蕾4个月不到,横叉劈到八字多点就劈不下了,站一位总是站不稳,一位能站,膝盖也是直的,就是脚底板喜欢翘起来站不稳,平时在家有什么自己可以练习的办法吗?我们过段时间要开公开课了,所以想做的好点...~ ^ ^谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：梦中风几里
- 2019-09-21 22:59
四个月就想下横叉，除非你先天条件很好，公开课要来了，加班加点练吧，就是小心别受伤
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2020-02-25 06:42
你好！
漫漫来,先从八字站起,每一次都要伸直膝盖,收紧每一个部位,大腿内侧肌肉收紧,外旋.坚持一段时间应该就可以了.
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