头痛很苦脑好难受

头痛很苦脑好难受

引起头痛的原因很多，常见的有：
1、血管性头痛，如偏头痛、丛集性头痛、血管痉挛性头痛等；
2、紧张性头痛，又称肌收缩性头痛或神经性头痛，是最常见的功能性头痛。
3、五官科头痛：如由耳、鼻、眼科等疾病，如鼻窦炎、屈光不正、视疲劳等引起的头痛。
5、症状性头痛：如高血压、颈椎病头痛等。

你经常头痛，应根据头痛的上述性质，进行必要的检查，如脑CT、经颅多普勒超声，颈椎片，五官科等检查等。
如经有关检查，未能发现器质性病因者，多为紧张性头痛（神经性头痛）所致。

紧张性头痛，是最常见的慢性头痛。多见于青年。常由紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正，或环境喧闹等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，继发血管收缩缺血而产生头痛。
头痛性质为重压感、紧箍感、或闷胀痛，常感头脑不清，头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重，经休息后头痛可明显减轻或消失。可伴有失眠、头晕、健忘、烦燥等。

对神经性头痛则不必担心，通过放松精神，消除精神上的焦虑、紧张，纠正不良姿势，坚持体质锻炼，配合穴位按摩等治疗，是会好转或治愈的。

治疗方法：
1、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
2、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。
3、坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
4、药物治疗：慢性头痛，药物只能做为一种辅助治疗，正天丸、镇脑宁等均可试用。


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