跑步，减肥，我是一个梨形身材，上下身比例相差很多，今年十八，男性，跑部呢，我只能晚上跑，不知道好不
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-26 15:40
- 提问者网友：火车头
- 2021-02-26 08:46
减肥，我是一个梨形身材，跑部呢跑步，今年十八，男性，上下身比例相差很多，我只能晚上跑，不知道好不好，求专家指导
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-26 09:01
跑步最适宜的时间是早晨五点半直七点，晚上跑，一天的二氧化碳和尾气全让你吸了早晨太早植物还没光合作用。氧气太少对身体不好。然后你再结合哑铃。杠铃，就好了。
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-02-26 12:01
用手机下载一个叫做薄荷的软件，里面有很多运动指导啦，很专业的减肥软件，
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-02-26 11:03
每天慢跑半小时以上！慢跑是全身减肥！这个需要持久的坚持
- 3楼网友：我住北渡口
- 2021-02-26 10:25
早上跑步强身健体，减肥最好的时间就是晚上4点-9点。
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：笑迎怀羞
- 2021-02-26 09:12
这应该是正常的吧…如果楼主想减肥 其实最简单的方法就是少吃 忍住不要吃垃圾食品 还有早中晚餐大大减少分量 几个月下来就可以减很多 我就是这样 5月份开始少吃 到现在从110到89
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