我每夜十二小时后才睡觉，这对身体有什么坏处？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-25 09:59
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-04-24 20:58
每天都是午夜十二点以后才睡得着，已经很久了，即使很困但还是睡不着…
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-04-24 21:23
多休息
全部回答
- 1楼网友：街头电车
- 2021-04-24 23:13
首先，中医认为人必须十一点前睡觉，否则会透支第二天的精力，对身体不好。睡前尽量放松，别想事情
- 2楼网友：煞尾
- 2021-04-24 22:47
休息不好首先是对皮肤不好，你可能是习惯成自然了，白天不要睡觉晚上十点睡觉试试能不能睡着，如果还是睡不着去医院失眠科室看看
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