泰芒的好处

泰芒的好处

芒果的营养非常丰富，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的养生作用。含有糖、蛋白质、纤维素等，维生素C可达56.4—137.5毫克，维生素E也非常丰富，而且含人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等含量也很高，有“热带水果之王”的美称。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容养生佳果。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。芒果除食用外，还有很大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，很多人吃了芒果过后口角、上下额、脸颊部等地方会出现红疹、烧痒，有的甚至肿起来了，这其实就是芒果过敏症状“芒果皮炎”。

1. 分享一下如何轻松取出石榴颗粒：不用一颗颗掰，准备一把刀，一个适合敲打的工具，比如擀面杖，先切成两瓣 2. 准备一个容器，注清水，将石榴切开两半，用擀面杖在石榴皮上敲打，石榴颗粒会很快掉下来，装在清水容器中，一起掉下来的有白色的果肉，但会浮在水面，很容易清洗掉 3. 晶莹剔透，像红宝石一样，备用 4. 椰浆、水、白糖（量根据自己的喜好添加），煮开 5. 加入煮好的西米，煮开，关火 6. 泰国芒果切成颗粒 7. 西米椰浆盛入容器，按自己的喜好加入适量的芒果、石榴颗粒，即可食用了 8. 浓郁的椰香、芒果清香，口感滑爽甜蜜，石榴甜甜酸酸，十分开胃，火红色的石榴颗粒和金黄色的芒果，满眼的秋色惹人醉

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