什么东西降火气的？

请问大家有什么东西降火气比较方便比较快呢？我老公最近火气很大，每次都会眼睛红红的，希望大家帮帮忙，在这谢谢咯！

中医认为当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡。我们平日常说，某人气色好，就是能量运用效率好，精神集中。当气机不够顺畅，能量过度累积，散热不良时，就会形成火气。火气是一种高能的气，会使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，而人也会情绪不稳，感觉紧张、易疲倦。
常见引起上火的原因包括：●睡眠品质差，熬夜、失眠。●饮食刺激，例如爱吃麻辣烫。●习惯性便秘。●压力大、焦虑。●生理代谢因素，如更年期女性脸部易出现潮红、出汗、发热等虚火症状。●急性发炎反应，例如感冒喉咙发炎。●长期久病也会造成虚火，例如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等。

“灭火”指南
1.随时补充水分：常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2.提升睡眠品质：睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。从事脑力工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。
其做法如下：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表循环很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。
3.饮食清淡：高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
4.食补：夏天用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。
5.增加体表散热：中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。

老公容易火气大，并且眼睛红红的，说明肝火太旺！中医讲，肝开窍于目，所有眼睛方面的疾病都要从肝上来调！ 最有效的办法就是每天喝柴胡和陈皮水，疏肝理气。（柴胡15g+陈皮6g一块煮水或泡水喝都行）。

然后多点点脚上的太冲穴和行间穴。这两个穴位医学上叫出气筒，就在脚大拇指和二拇指之间，每个穴位逆时针点按3-5分钟。坚持以上方法几天就会见效，而且没有丝毫副作用。火气会消除，眼睛会舒服明亮。

夏桑菊

上火 喝王老吉啊

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