怎么样运好球啊？运球用的球没充满气行吗？后仰时感觉手臂没力，怎样练？谢谢啊 没分了
答案:7 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-23 15:51
- 提问者网友：谁的错
- 2021-03-23 08:11
怎么样运好球啊？运球用的球没充满气行吗？后仰时感觉手臂没力，怎样练？谢谢啊 没分了
最佳答案
- 五星知识达人网友：怙棘
- 2021-03-23 09:01
每天原地拍球 左手运完换右手 一定要左右手同时练 不能光光练右手哦 每天制定一个方案 力量的话就需要靠你自己锻炼了 后仰时手臂没力气 不单单是手臂的力量 腰部 背部都要练的 最好就是全身锻炼下肌肉
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- 1楼网友：醉吻情书
- 2021-03-23 15:05
先提高手臂力量，双手同时运球，运球过障碍物等，重要的是在打球时要大胆的运球突破
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-03-23 13:58
可以先练用手腕来投篮，等到自己力量足够了，再尝试跳投，等跳投时自己仍有足够力量投篮时，再尝试后仰。我的过程。。。仅供参考。至于运球，网上教学视频很多，主要还是勤练，特别要练就左右手的运球。
- 3楼网友：往事隔山水
- 2021-03-23 13:11
没充满气的求练手臂力量，尤其是手臂对球的掌握啊
- 4楼网友：封刀令
- 2021-03-23 12:20
最好是晚间一个人在空旷的地面练运球
- 5楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-23 10:53
运球用的就是要没充满气的球，练手臂力量啊
- 6楼网友：不甚了了
- 2021-03-23 09:26
每天拍球找球感，最好不用没气的求，连力量的话，健身房啊，俯卧撑啊都可以
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