土豆和胡罗卜能一起炖吗

土豆和胡罗卜能一起炖吗

可以一起炖着吃，而且即营养补充维生素又好看，颜色有机搭配，增加食欲。
　　胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。 富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。而土豆[性能]味甘，性平。能补脾益气，缓急止痛，通利大便。 含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2、C，无机盐（以钾盐为多）、少量龙葵碱等。
　　土豆胡萝卜片的做法：
　　1、将土豆去皮洗净切成片；
　　2、 胡萝卜洗净切成片；
　　3、 淀粉放碗内加水调成湿淀粉；
　　4、 葱姜切末；
　　5、 炒锅注油烧至八成热，下入土豆片炸至金黄色，捞出控油；
　　6、 炒锅注油烧热，下入葱姜末炝锅，放入土豆片、胡萝卜片，加酱油、精盐翻炒，用水淀粉勾芡，撒入味精即可。
　　用料：2个土豆，1根胡萝卜，适量的青豆，3克盐，3克胡椒粉，适量的牛奶。
　　做法：
　　1、土豆去皮，洗净，切成小块，胡萝卜切成小丁，青豆洗干净。
　　2、将菜放入苏泊尔电压力锅中，加入适量的水，合上锅盖，按菜单10次，此时“宝宝食品"灯亮,不再进行操作8秒后，烹饪自动开始，完成后会自动进入保温，当锅上"加热"灯熄灭，"保温"灯亮起，即可开始食用。

可以。 做法 1鱼收拾干净，土豆削皮，胡萝卜洗净。 2.鱼和土豆切成块，胡萝卜切成丁。 3.油加热。 4.放姜片和红辣椒炒香。 5.放入鱼块，加水炖。炖一会再加入别的材料。 6.放入大料和花椒。 7.放入盐。 8.出锅。

土豆炖胡萝卜 常用家常菜，清淡爽口，老少皆宜，补肝明目，清热解毒。 原料 土豆、胡萝卜、大蒜头、盐、生抽、蘑菇精 做法 1.土豆、胡萝卜去皮，大蒜头去衣 2.土豆、胡萝卜切成小块、蒜头拍碎 3.锅里加油把蒜瓣煸香 4.放入土豆、胡萝卜翻炒至土豆变色

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