请问瞌睡多是怎么一回事，总感觉累的很。
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解决时间 2021-10-18 02:41
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-10-17 14:13
请问瞌睡多是怎么一回事，总感觉累的很。
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-10-17 15:49
病情分析：您好，经常感到乏力原因有很多，根据您的情况判断主要是跟神经过度疲劳有关。指导意见：建议您先调整一周的时间，首先要规律饮食和作息，增加全面营养，保证每天8个小时的睡眠，其次如有抑郁或焦虑等情况，应总结出原因，学会去调节，同时生活中增加些业余爱好，每天进行适当锻炼和每天泡次脚，对缓解疲劳和调节情绪非常有帮助，先这样调整下，有问题随时来问。
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