煮粥给宝宝吃应该怎样煮才更有营养而且宝宝又爱吃
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-05-01 01:31
- 五星知识达人网友：雪起风沙痕
- 2021-05-01 01:55
宝宝的辅食最好是现做现吃，这样更不容易丢失营养成分，也不容易滋养更多的细菌，但如果条件不允许，那煮的时候煮开问题也不大，平时烧饭烧菜最好用铁锅，这样宝宝也能吸收部分铁质，对预防贫血有帮助。
- 1楼网友：鱼芗
- 2021-05-01 02:03
给宝宝的粥，我的建议是：
一，粥一定要煮的烂。要适合宝宝柔弱的肠胃。
二、一定要营养多元化，要做到蔬菜、肉、蛋、水果的搭配。
三、要根据自己宝宝平常喜欢的口味来选择和填加材料。。
比如：
1，奶香南瓜粥：
做法：南瓜去皮去籽，上锅隔水蒸熟或者是在微波炉转熟。然后压成泥或者是在料理机里打成泥。把适量牛奶放进锅里，开小火，一边烧一边加如南瓜泥搅拌。。直到烧开为止。
2、芹菜虾仁粥
做法：大米煮粥。粥煮到8-9分熟的时候，根据宝宝的年龄把虾仁切小段或者是剁成泥放进锅里和米粥一起煮，然后再加进芹菜末。煮到芹菜虾仁都很软的感觉，就可以加一点点盐调味来喂宝宝了。
3、生菜肉泥粥
做法：猪肉糜和大米一起煮粥，煮到肉烂米香的时候加进切好的生菜碎，出锅的时候加一点点盐调味。
4、胡萝卜芹菜粥
做法：胡萝卜丁和大米一起煮粥，煮到粥差不多9分熟的时候放进芹菜碎煮软，出锅的时候加一点点盐调味。
5、蛋黄蔬菜粥
鸡蛋黄压碎备用，大米粥煮好之后加进搅碎的蛋黄搅拌均匀，然后搭配一些芹菜、胡萝卜、生菜、之类宝宝喜欢的蔬菜煮烂，也是加盐来调味就好了。
6、豆腐虾仁蔬菜粥
豆腐切小丁焯水或者焯水之后按压成泥备用。大米煮开之后加进豆腐泥或者丁一起煮。煮到7、8分熟的时候把切好的虾仁末或者是泥还有蔬菜也一起放进去煮，最后加盐调味
7、小米粥
小米淘洗干净之后加适量水煮就好了。煮到粘稠。也可以加几颗大枣进去一起煮
8、木瓜薏米粥
薏米粥煮好之后，加进切好的木瓜丁稍微煮。也可以把薏米换成大米或者小米。还可以把木瓜换成苹果、梨之类的水果。总之要保证食物的绵软性。
9、山药粥
山药切片和大米同煮。煮到粘稠就好了。
10、地瓜粥
地瓜去皮切快或者丝，和大米同煮。还可以搭配一些黄豆、花生之类的东西进去。要注意加按照豆类先煮半个小时，然后是米和地瓜下锅。最后再放芝麻、核桃之类的坚果。
亲，我只能想到这么多了暂时。有什么问题你可以留言哦。。
“小梦”