早睡早起真的很好吗？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-22 20:39

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-08-21 22:03

早睡早起真的很好吗？

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-08-21 23:04

真的，刚开始早起的时候会很累，洗漱后就精神多了。习惯了早起的生活后，每天都会有好的精神，也不会白白的浪费把时间浪费在床上，这样就比晚起的朋友们多很多的时间。这样的生活更充实，且有利于健康。对于女性，还有美容的效果呢！不过前提是，必须也得早睡。不然你的睡眠会不足，对身体反而有害。……希望对你有些许帮助

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1楼网友：蕴藏春秋
2021-08-22 03:50

要看是在什么季节了

2楼网友：蓝房子
2021-08-22 03:43

对人的健康好

起码如果是女生的话

对皮肤会很好的

3楼网友：玩家
2021-08-22 02:11

早睡早起真的很好

4楼网友：妄饮晩冬酒
2021-08-22 00:41

人们最常听到的一句话就是“早睡早起身体好”，但大家却不以为意。由于现代生活压力的逐渐增加，或各种原因，导致人们不再早睡早起。如今，我便要告诉大家，为何会说早睡早起身体好？
一般想要明白早睡早起为什么身体好，就要弄清何谓“早睡早起”？
早睡，一般是指晚间21：00之前睡觉。早起，一般是指凌晨5：00之前起床。21：00睡，5：00起便是早睡早起。
看到早睡早起的意思后，有人可能会笑问：你不会是在开玩笑吧？
其实不然。21：00——23：00为三焦经最旺，三焦通百脉，此时入睡可修养百脉。若晚于23：00，则伤肝伤胆，对身体严重损害！
一年有春夏秋冬，一天也有！凌晨5：00正是一天之春，春主生发。此时起床是为了令你的阳气生发，阳气生发得好，一天有精神。
早睡早起是顺应天时，是天在滋养你的身体。所谓人力不胜天力，你吃再多的药物或保健品，也不及早睡早起的功效。若长期坚持早睡早起，身体无病健康的人，一生无疾。若病者则利于恢复！

5楼网友：北方的南先生
2021-08-21 23:48

当然啊·

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