汤圆吃多了有什么坏处
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解决时间 2021-02-10 00:51
- 提问者网友：爱唱彩虹
- 2021-02-08 23:57
汤圆吃多了有什么坏处
最佳答案
- 五星知识达人网友：刀戟声无边
- 2021-02-09 00:43
问题一：汤圆吃多了有什么坏处 粘食不好消化，吃多易引起消化不良造成上吐下泻；另外汤圆馅心多油脂和多糖，对糖尿病患者应该禁食或吃木糖醇类馅心的。就是健康人吃太多的糖和油脂对身体也很不好。所以，尽管汤圆软糯香甜，人们尤其在元宵佳节这天都要吃些汤圆来庆祝，但是，美味不可多得，为了个人的健康，还是不要吃多适可而止。问题二：元宵吃多了是不是会有坏处类？ 汤圆虽然好吃，但要适量适度，并不是每个人都适合食用。吃时或吃后最好搭配点其他食物，以助消化。 传统汤圆大部分含有较多的糖分及油脂，所含热量很高，再加上皮用糯米做成，黏性较大，不利于消化，因此，患有糖尿病、肾病、慢性胰腺炎、胆囊炎的病人不宜食用。想减肥的人也要克制住自己的欲望，尽量少吃。
吃汤圆时最好搭配一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤其是生萝卜，其中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出。最好凉拌一些，其爽口的味道还能解除汤圆的甜腻感。
最重要的一点是，吃汤圆千万别忘了“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，它们对人体健康非常重要。尤其是维生素B1，能促进人体乙酰胆碱合成，从而保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能。据测定，在汤圆的煮制过程中，有45％—50％的维生素B1都溶解在汤中了。因此，汤圆汤一定要喝。这样不仅能获得更多的营养成分，还能促进营养的消化、吸收和利用问题三：汤圆一次吃多少合适 汤圆吃多了有什么坏处 不好，汤圆不容易消化，要多嚼，而且一般都是元宵节吃汤圆，有节日的气氛问题四：汤圆吃多了好吗？ 汤圆是一种高脂、高糖、低蛋白含量的食物,多吃容易导致肠胃不适,所以提醒大家千万不要把汤圆当饭吃,浅尝即可。
汤圆的外皮糯米含有较多的支链淀粉,粘度高,难以消化；加上馅料多用脂肪含量高的芝麻、花生等果仁,加猪油混合制成,热量非常高,一旦多吃,很容易造成血糖升高,对健康造成不良影响。张茂祥指出,有4类人在吃汤圆时要尤其注意,“不能多吃。”第一是高脂血症、高血压、糖尿病患者,要严格控制糖分的摄入；第二是消化能力有问题的肠胃病人,容易出现消化不良,产生胃胀、腹痛、泛酸等情况；第三是痛风患者,高脂食物会影响尿酸的排泄,增大痛风发生的可能；第四是小孩子,消化功能尚未健全又容易贪吃,该医院每年元宵节后门诊都会出现一些进食过量导致拉肚子的病例。问题五：晚上长期吃汤圆，对健康有没有什么危害 只要不是吃得过饱影响晚上睡觉，对健康是没有危害的。问题六：汤圆吃多了为什么会感到恶心 汤圆是糯米做的，吃多了不好消化。加之汤圆的心是超甜的，吃多了也不好！要少吃汤圆。问题七：吃没煮熟的汤圆有什么后果？ 问题不太大，但是吃多了会拉肚子。喝一点大麦茶帮助消化。轻轻捏在下锅前，应用净手微捏元宵，使其外皮上略有裂痕，这样下锅煮透后的元宵里外皆熟，不会夹生，且软滑可口。
1、开水下待水烧开后，把元宵慢慢放入锅内，同时应随即用勺将其轻轻推开，朝同一方向略作搅动，使其旋转几圈，不粘锅。
2、慢火煮旺火煮上片刻，待元宵浮起后，迅速改用小火慢煮，否则会使元宵在锅内不断翻滚，煮出的元宵外熟里生不好吃。
3、点冷水在煮元宵的过程中，每烧开一次锅应同时点入适量的冷水，使锅内的元宵保持饥滚非滚的状态。开锅两三次后，再煮上一会儿，便可出锅食用。
4、勤换水锅内的沸水连续煮过两三次元宵后，即应及时换水。因为这时锅内的元宵汤已变得稠腻，如果再继续使用下去，不但元宵熟得慢，而且容易夹生。
5、及时煮生元宵的糯米粉中含水量较多，若将元宵做好后久放，会出现变质现象，生元宵受冻后再煮，还常会煮破皮子，影响外观。
6、快出锅已经煮熟的元宵若一时吃不完，应及时出锅，并将其置于洁净的冷开水中，待冷却后捞出装入盘中。问题八：吃汤圆有什么害处……？ 多吃无益，浅尝即可。
毕竟汤圆是高脂、高糖、低蛋白，圆的外皮糯米含有较多的支链淀粉,粘度高,糯米属于性寒,容易引起饱滞，难以消化，对胃不好，加上馅料多用脂肪含量高的芝麻、花生等果仁,加猪油混合制成,热量非常高,一旦多吃,很容易造成血糖升高，也容易造成肥胖。还有就是甜的汤圆吃多了，会造成B族维生素大量消耗，因为甜食消化过程中会损耗大量B族维生素。所以不要把汤圆作为早餐或者正餐,作为饭后甜点,浅尝一两颗为佳。
吃汤圆时最好搭配一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤其是生萝卜，其中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出。最好凉拌一些，其爽口的味道还能解除汤圆的甜腻感。
最重要的一点是，吃汤圆千万别忘了“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，它们对人体健康非常重要。尤其是维生素B1，能促进人体乙酰胆碱合成，从而保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能。问题九：吃汤圆 有什么讲究? 《吃汤圆有啥讲究 3个汤圆有相当于1盘炒菜的油》
sz.sohu.com/20130224/n366847639.shtml一年一度的元宵节，是中国人民的传统节日。吃元宵是必不可少的，圆圆的元宵，象征着团圆美满，各种各样的馅象征着生活的丰富多彩和富裕。但是从营养学上来看，元宵是高糖、高脂肪、高热量的食物。我们要在饱口福的时候，不要忘记健康，不能损害身体，尤其是有病的患者，更不能加重病情。就是一般的健康人，在吃元宵是，也要保持在3--5个，这样才好。特殊的人群（老年人、婴幼儿）和慢性病人群要特别注意。
溃疡病和糜烂性胃炎患者：溃疡病和急性糜烂性胃炎的病人，一般都有胃酸高、泛酸、烧心、胃痛的表现。而元宵大都是含有糖馅，可以引起胃酸增高，刺激溃疡面和糜烂面，加重患者的症状，严重的会引起胃出血、穿孔。所以患有溃疡病和糜烂性胃炎的人，要当心，不要进食含糖的元宵，更不能多吃。
糖尿病的患者：糖尿病患者不能吃含糖的元宵，因为含糖的元宵会使血糖升高，加重糖尿病人的症状，所以糖尿病人想饱口福，可以吃不含糖的元宵。即是不含糖的元宵，也不能多吃，因为大多糖尿病人都在不同的程度有胃轻瘫的症状。
高血脂、冠心病患者：这类患者不要吃肉馅的元宵，肉馅的元宵富含脂肪，不但难以消化，会加重胃肠负担，还可以导致血脂升高，严重的会诱发心绞痛、心肌梗塞的发生。
老年人和幼儿也要当心：老年人和小儿的消化功能不但差，且吞咽功能也差，这是在吃元宵时就要特别当心，不要发生意外。特别小的孩子最好不要吃元宵。
吃汤圆时最好搭配一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤其是生萝卜，其中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出。最好凉拌一些，其爽口的味道还能解除汤圆的甜腻感。
最重要的一点是，吃汤圆千万别忘了“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，它们对人体健康非常重要。尤其是维生素B1，能促进人体乙酰胆碱合成，从而保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能。据测定，在汤圆的煮制过程中，有45％—50％的维生素B1都溶解在汤中了。因此，汤圆汤一定要喝。这样不仅能获得更多的营养成分，还能促进营养的消化、吸收和利用问题三：汤圆一次吃多少合适 汤圆吃多了有什么坏处 不好，汤圆不容易消化，要多嚼，而且一般都是元宵节吃汤圆，有节日的气氛问题四：汤圆吃多了好吗？ 汤圆是一种高脂、高糖、低蛋白含量的食物,多吃容易导致肠胃不适,所以提醒大家千万不要把汤圆当饭吃,浅尝即可。
汤圆的外皮糯米含有较多的支链淀粉,粘度高,难以消化；加上馅料多用脂肪含量高的芝麻、花生等果仁,加猪油混合制成,热量非常高,一旦多吃,很容易造成血糖升高,对健康造成不良影响。张茂祥指出,有4类人在吃汤圆时要尤其注意,“不能多吃。”第一是高脂血症、高血压、糖尿病患者,要严格控制糖分的摄入；第二是消化能力有问题的肠胃病人,容易出现消化不良,产生胃胀、腹痛、泛酸等情况；第三是痛风患者,高脂食物会影响尿酸的排泄,增大痛风发生的可能；第四是小孩子,消化功能尚未健全又容易贪吃,该医院每年元宵节后门诊都会出现一些进食过量导致拉肚子的病例。问题五：晚上长期吃汤圆，对健康有没有什么危害 只要不是吃得过饱影响晚上睡觉，对健康是没有危害的。问题六：汤圆吃多了为什么会感到恶心 汤圆是糯米做的，吃多了不好消化。加之汤圆的心是超甜的，吃多了也不好！要少吃汤圆。问题七：吃没煮熟的汤圆有什么后果？ 问题不太大，但是吃多了会拉肚子。喝一点大麦茶帮助消化。轻轻捏在下锅前，应用净手微捏元宵，使其外皮上略有裂痕，这样下锅煮透后的元宵里外皆熟，不会夹生，且软滑可口。
1、开水下待水烧开后，把元宵慢慢放入锅内，同时应随即用勺将其轻轻推开，朝同一方向略作搅动，使其旋转几圈，不粘锅。
2、慢火煮旺火煮上片刻，待元宵浮起后，迅速改用小火慢煮，否则会使元宵在锅内不断翻滚，煮出的元宵外熟里生不好吃。
3、点冷水在煮元宵的过程中，每烧开一次锅应同时点入适量的冷水，使锅内的元宵保持饥滚非滚的状态。开锅两三次后，再煮上一会儿，便可出锅食用。
4、勤换水锅内的沸水连续煮过两三次元宵后，即应及时换水。因为这时锅内的元宵汤已变得稠腻，如果再继续使用下去，不但元宵熟得慢，而且容易夹生。
5、及时煮生元宵的糯米粉中含水量较多，若将元宵做好后久放，会出现变质现象，生元宵受冻后再煮，还常会煮破皮子，影响外观。
6、快出锅已经煮熟的元宵若一时吃不完，应及时出锅，并将其置于洁净的冷开水中，待冷却后捞出装入盘中。问题八：吃汤圆有什么害处……？ 多吃无益，浅尝即可。
毕竟汤圆是高脂、高糖、低蛋白，圆的外皮糯米含有较多的支链淀粉,粘度高,糯米属于性寒,容易引起饱滞，难以消化，对胃不好，加上馅料多用脂肪含量高的芝麻、花生等果仁,加猪油混合制成,热量非常高,一旦多吃,很容易造成血糖升高，也容易造成肥胖。还有就是甜的汤圆吃多了，会造成B族维生素大量消耗，因为甜食消化过程中会损耗大量B族维生素。所以不要把汤圆作为早餐或者正餐,作为饭后甜点,浅尝一两颗为佳。
吃汤圆时最好搭配一些有助于消化的食物，如山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等。尤其是生萝卜，其中含有芥子油和粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能消积滞、下气宽中，有助于体内废物的排出。最好凉拌一些，其爽口的味道还能解除汤圆的甜腻感。
最重要的一点是，吃汤圆千万别忘了“原汤化原食”。糯米粉中含有较多的水溶性维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C等，它们对人体健康非常重要。尤其是维生素B1，能促进人体乙酰胆碱合成，从而保证正常的胃肠蠕动和消化腺的分泌功能。问题九：吃汤圆 有什么讲究? 《吃汤圆有啥讲究 3个汤圆有相当于1盘炒菜的油》
sz.sohu.com/20130224/n366847639.shtml一年一度的元宵节，是中国人民的传统节日。吃元宵是必不可少的，圆圆的元宵，象征着团圆美满，各种各样的馅象征着生活的丰富多彩和富裕。但是从营养学上来看，元宵是高糖、高脂肪、高热量的食物。我们要在饱口福的时候，不要忘记健康，不能损害身体，尤其是有病的患者，更不能加重病情。就是一般的健康人，在吃元宵是，也要保持在3--5个，这样才好。特殊的人群（老年人、婴幼儿）和慢性病人群要特别注意。
溃疡病和糜烂性胃炎患者：溃疡病和急性糜烂性胃炎的病人，一般都有胃酸高、泛酸、烧心、胃痛的表现。而元宵大都是含有糖馅，可以引起胃酸增高，刺激溃疡面和糜烂面，加重患者的症状，严重的会引起胃出血、穿孔。所以患有溃疡病和糜烂性胃炎的人，要当心，不要进食含糖的元宵，更不能多吃。
糖尿病的患者：糖尿病患者不能吃含糖的元宵，因为含糖的元宵会使血糖升高，加重糖尿病人的症状，所以糖尿病人想饱口福，可以吃不含糖的元宵。即是不含糖的元宵，也不能多吃，因为大多糖尿病人都在不同的程度有胃轻瘫的症状。
高血脂、冠心病患者：这类患者不要吃肉馅的元宵，肉馅的元宵富含脂肪，不但难以消化，会加重胃肠负担，还可以导致血脂升高，严重的会诱发心绞痛、心肌梗塞的发生。
老年人和幼儿也要当心：老年人和小儿的消化功能不但差，且吞咽功能也差，这是在吃元宵时就要特别当心，不要发生意外。特别小的孩子最好不要吃元宵。
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