一个月不运动，身体素质会比以前下降吗
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-28 20:08
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-01-28 03:59
一个月不运动，身体素质会比以前下降吗比如跑步那些
最佳答案
- 五星知识达人网友：千夜
- 2021-01-28 05:24
会。身体无论是肌肉力量还是心肺功能，只要不运动了，就会慢慢萎缩下降的。不是你以前能达到一定水平，这辈子不用练都可以达到的。
全部回答
- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-01-28 08:41
这位同学 ，这个短期不会的，不过如果长期不锻炼的话 身体素质，会有所下降，你要慢慢的开始锻炼。 身体素质就会慢慢跟上
- 2楼网友：佘樂
- 2021-01-28 08:24
如果你以前一直都在运动，一个月不练，应该还好，不会下降
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-28 07:31
会的，新陈代谢的速度会减缓，身体机能也会适应你现所处的环境和状态，当你面对艰难的环境时，自然会不适应，导致身体素质下降。
- 4楼网友：神也偏爱
- 2021-01-28 06:48
肌肉外形可以保持大概半个月，而爆发力和耐力只要一周不练就会开始下降。一个月不练的话，身体素质会大幅下滑，但只要之后继续开始锻炼的话，半个月内就可以恢复的。
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