沙棘果有什么作用

沙棘果有什么作用

沙棘果的好处有很多。第一沙棘维生素C的含量高，可以增强身体的免疫力。第二沙棘可以帮助消化第三沙棘可以养护肝脏

能吃

沙棘果是目前世界上含有天然维生素种类最多的果实，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。据报道，每100g沙棘果汁中含维生素C 400mg-500mg、维生素E 250mg-400mg、维生素B10.05mg-0.3mg、维生素B20.03mg-0.15mg、维生素B120.2mg-0.88mg、维生素K族化合物115、P族维生素20mg-350mg。 　　作用功效 　　1、降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作； 　　2、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染； 　　3、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作； 　　4、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质； 　　5、有效的去除粉刺，降低感染。 　　适用人群 　　1、中老年人群，特别是高血压、高血脂； 　　2、易感冒者； 　　3、糖尿病，高血糖患者。 　　注意事项 　　1、本品不能代替药物； 　　2、不能与碱性物质混置。 　　食用方法：泡茶，入酒。 　　泡水 沙棘果干营养丰富但是口感很酸，泡水时须适量。建议泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜饮用味道更佳，也可以先打成粉然后加冰糖、蜂蜜煮成果汁。 　　煎煮 　　沙棘糖水 　　原料：1、主料：沙棘果100 克。2、调料：白糖。 　　制法：将沙棘果去杂洗净，放入铝锅中，加适量的水，煎煮约1 小时，加入白糖拌匀即成。 　　沙棘果糖水能增强人体兔疫功能，饮用可防治癌症，减少辐射伤、降压、降低胆固醇。常饮之，树人体正气，壮身健体，减少疾病，延缓衰老。 　　入酒 　　原料：沙棘果100 克，白酒1000 克。 　　制法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10 日后即可饮用。 　　沙棘果含有极丰富的维生素C，具有“维生素宝库”之称．饮沙棘酒可以活血降压，消喘止咳，健胃消食，明目消炎．适量饮此酒，壮身健体，延年益寿。

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