身高一米六五，原体重五十公斤，两个月内暴肥十五公斤，如何才能快速又有效的瘦下来呢？急啊～！
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解决时间 2021-04-26 09:52
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-25 18:03
就是暑期两个月在家避暑，没去工作，每天乱吃乱睡，长起来的肉！
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-25 19:26
擦 还是节食 锻炼 药物的老感觉不保险....
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-04-25 19:40
每天都步行（最好是长跑）45-60分钟，做30-50个俯卧撑，做30-50个仰卧起坐
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