吃方便面会乏力吗,我是名长跑运动员,这段时间天天晚上泡方便面,这几天很乏力,一点劲也没有,跟方便面有...

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-05 21:27

提问者网友：相思似海深
2021-02-05 13:38

吃方便面会乏力吗,我是名长跑运动员,这段时间天天晚上泡方便面,这几天很乏力,一点劲也没有,跟方便面有关系吗

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2021-02-05 14:58

吃1天2天没事，你要是老吃的话，那肯定会有影响。练跑步的，训练量要和吃的量结合起来，光练不吃只能减肥但是肯定会没劲，说白了就是营养跟不上，你吃的不够你用的。而且方便面这种东西吃多了容易上火，消化什么的都会受点影响，建议不要一直吃。运动员除了训练之外，还要注意的就是饮食和睡眠，老没劲和睡眠也有关系。

估计你是不是最近老刷夜吃泡面所以才没劲的...要是这样的话，只要改会作息时间就好了。作息时间对短跑的人来说还好点，长跑的人特别受影响。

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1楼网友：北城痞子
2021-02-05 18:51

超过50%的方便面都被中国人吃掉了，别吃了真的，不如吃白饼子再看看别人怎么说的。

2楼网友：鸽屿
2021-02-05 17:42

这个貌似有但是关系肯定不大体力的回复和补充就需要满足就好了

3楼网友：掌灯师
2021-02-05 17:02

缺乏营养的，方便面不能经常吃的，对身体很不好的，尤其是运动员，需要多补补钙

4楼网友：撞了怀
2021-02-05 15:34

或许有一定关系，要营养跟上，不然很难出成绩，长此以往，只会糟蹋了自己的身体，营养很重要，

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