现在早上适合跑步吗？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 10:37
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-10-18 05:54
现在早上适合跑步吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-10-18 06:56
清晨 空气清新~ 下雾的时候不要跑步
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-10-18 08:11
冬天晨练时间太早对身体弊大于利。这是因为冬季的早晨地表气温低，上空气温高，空气中有害物质聚于地面，不能向空气上层扩散，致使人吸入更多的烟尘和有毒气体，危害健康。因此建议老年人如果外出锻炼身体应等到上午10点左右再出门，这时太阳当空照，气温升高，污染的空气逐渐向高空扩散，地面的空气变得洁净，对身体的危害减少，对老年人来说也更安全。
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